जो व्यक्ति सुबह जल्दी उठता हैं उसकी दिन की शुरुवात अच्छी होती हैं। इसलिए हर कोई चाहता है की उसकी सुबह जल्दी हो ताकि वो फ्रेश महसूस करे, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो, आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा ताकि आपकी नींद जल्दी खुले। आपने भी कभी ध्यान दिया …
Ghar me Body Banane ka Tarika / एक सेहतमंद इंसान का हर जगह इज़्ज़त है, अच्छी बॉडी/Body पर्सनॅलिटी के लिए बहुत ज़रूरी है, आप कितनो महँगे कपड़े पहन ले और आपका बॉडी ना रहे तो कैसा रहता है और कैसा लगता है ये आपको पता है अभी के जमाने के अनुसार बॉडी वाले लोग को …
बिना जिम 15 दिन में बॉडी बनाने का तरीका Body Kaise Banaye Read More »
पैरों में दर्द या खिंचाव एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से होती है। इससे चलने-फिरने ज्यादा परेशानी होती हैं। हालाँकि पेरो के दर्द को हलके में नहीं लेना चाहिए इससे बड़ी समस्या उत्पन्न हो सकती हैं। आमतौर पर पैरो में दर्द की ज्यादा संभावना 40 साल के बाद उत्पन्न होती है, लेकिन …
पैरों में दर्द के कारण और घरेलु उपचार | Foot Pain Treatment Home Remedies in Hindi Read More »
किशोरावस्था में मानसिक बदलाव के साथ कई शारीरिक बदलाव भी होते हैं। कुछ बदलाव सामान्य होते हैं, तो कुछ दर्दनाक होते हैं। अकल दाढ़ निकलना इन दर्दनाक बदलावों में से एक है। अकल दाढ़ निकलने पर किसी को हल्का दर्द होता है, तो किसी को तेज। इसकी वजह से मुंह की सूजन के साथ कई …
अकल दाढ़ के दर्द से परेशान हैं तो ये घरेल उपाय अपनाये (Akal Daad ka Ilaj) Read More »
जीवन में सफल होने के लिए बहुत से फैक्टर्स मायने रखते हैं। इसके साथ ही डेली सुबह जल्दी उठना भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस बात को कई सफल और विद्वानों ने भी माना है। सुबह सूर्योदय देखने वाले व्यक्ति बेहद खुश रहते हैं। बड़े-बुजुर्गों ने जो कहा है वो पुरे अनुभव के साथ …
सुबह जल्दी उठने के 10 फायदे – Early Morning Wake Up Benefits in Hindi Read More »
Intermittent fasting आजकल काफी लोकप्रिय हो रहा है। लोग इसके जरिए अपना वजन कम कर रहें है। इसमें आप सप्ताह के 5 दिन सामान्य खाना खाते हैं। तो वहीं सप्ताह के दो दिन कम कैलोरी और तरल पदार्थों का सेवन करते हैं। एक स्टडी के अनुसार Intermittent Fasting लोगों को बहुत पसंद आ रहा है। …
इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या हैं और कैसे करे? Intermittent Fasting in Hindi Read More »