घरेलु उपचार

get up early in the morning in hindi

सुबह जल्दी कैसे उठे – Subah Jaldi Kaise Uthe

जो व्यक्ति सुबह जल्दी उठता हैं उसकी दिन की शुरुवात अच्छी होती हैं। इसलिए हर कोई चाहता है की उसकी सुबह जल्दी हो ताकि वो फ्रेश महसूस करे, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो, आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा ताकि आपकी नींद जल्दी खुले। आपने भी कभी ध्यान दिया …

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Body Kaise banaye

बिना जिम 15 दिन में बॉडी बनाने का तरीका Body Kaise Banaye

Ghar me Body Banane ka Tarika / एक सेहतमंद इंसान का हर जगह इज़्ज़त है, अच्छी बॉडी/Body पर्सनॅलिटी के लिए बहुत ज़रूरी है, आप कितनो महँगे कपड़े पहन ले और आपका बॉडी ना रहे तो कैसा रहता है और कैसा लगता है ये आपको पता है अभी के जमाने के अनुसार बॉडी वाले लोग को …

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पैरों में दर्द के कारण और घरेलु उपचार | Foot Pain Treatment Home Remedies in Hindi

पैरों में दर्द के कारण और घरेलु उपचार | Foot Pain Treatment Home Remedies in Hindi

पैरों में दर्द या खिंचाव एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से होती है। इससे चलने-फिरने ज्यादा परेशानी होती हैं। हालाँकि पेरो के दर्द को हलके में नहीं लेना चाहिए इससे बड़ी समस्या उत्पन्न हो सकती हैं। आमतौर पर पैरो में दर्द की ज्यादा संभावना 40 साल के बाद उत्पन्न होती है, लेकिन …

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akal daad ke upay

अकल दाढ़ के दर्द से परेशान हैं तो ये घरेल उपाय अपनाये (Akal Daad ka Ilaj)

किशोरावस्था में मानसिक बदलाव के साथ कई शारीरिक बदलाव भी होते हैं। कुछ बदलाव सामान्य होते हैं, तो कुछ दर्दनाक होते हैं। अकल दाढ़ निकलना इन दर्दनाक बदलावों में से एक है। अकल दाढ़ निकलने पर किसी को हल्का दर्द होता है, तो किसी को तेज। इसकी वजह से मुंह की सूजन के साथ कई …

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सुबह जल्दी उठने के 10 फायदे – Early Morning Wake Up Benefits in Hindi

जीवन में सफल होने के लिए बहुत से फैक्टर्स मायने रखते हैं। इसके साथ ही डेली सुबह जल्दी उठना भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस बात को कई सफल और विद्वानों ने भी माना है। सुबह सूर्योदय देखने वाले व्यक्ति बेहद खुश रहते हैं। बड़े-बुजुर्गों ने जो कहा है वो पुरे अनुभव के साथ …

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Intermittent Fasting

इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या हैं और कैसे करे? Intermittent Fasting in Hindi

Intermittent fasting आजकल काफी लोकप्रिय हो रहा है। लोग इसके जरिए अपना वजन कम कर रहें है। इसमें आप सप्ताह के 5 दिन सामान्य खाना खाते हैं। तो वहीं सप्ताह के दो दिन कम कैलोरी और तरल पदार्थों का सेवन करते हैं। एक स्टडी के अनुसार Intermittent Fasting लोगों को बहुत पसंद आ रहा है। …

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