Exercise – एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। एक्सरसाइज तनाव कम करने और कैलोरी बर्न करने के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। सबसे अच्छी बात है कि आप एक्सरसाइज को घर में या पार्क में ही आसानी से कर सकते हैं। इसके लिए आपको जिम जाने की जरूरत नही है। जैसे हमारे जीवन […]
एक्सरसाइज करने का सही तरीका | Exercise Tips in Hindi Read More »
Diabetic / Sugar / मधुमेह से पीड़ित रोगी को अपने ख़ान-पान मे ध्यान देना अतिआवश्यक हैं। क्यूंकी मधुमेह के रोगी का भोजन केवल पेट भरने के लिए ही नहीं होता, उसके शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को संतुलित रखने में भी सहायक होता है। चूंकि यह रोग इंसान के साथ जीवन भर रहता है।
Diet Chart For Diabetic Patient in Hindi – मधुमेह रोगियो का आहार Read More »
Lemon Benefits – नींबू विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत हैं। नींबू का इस्तेमाल लोग सलाद और पानी के साथ मिलाकर जूस के रूप में करते हैं। यह एक विटामिन सी का प्राकृतिक स्रोत हैं। नींबू बेहद फायदेमंद और गुणकारी हैं। रोजाना नींबू का प्रयोग न सिर्फ सौंदर्य में निखार लता हैं, बल्कि अपचन, कब्ज,
नींबू के 20 जबरदस्त फायदे और नुक्सान | Benefits of Lemon in Hindi Read More »
Pimples / पिंपल अच्छी-ख़ासी चेहरे की सुंदरता को खराब कर देती है। जिसकी शुरुआत जवानी की दहलीज पे कदमे रखने के साथ ही हो जाती है। किसी का समय के साथ खुद ही ठीक हो जाता हैं, नही तो बढ़ते ही रहता है और कितनो उपचार करने के बाद भी ठीक ना हो तो टेंसन
चेहरे से मुहाँसे हटाने का असान तरीका Chehre se Pimples Kaise Hataye Read More »
कब्ज कैसे दूर करे – Kabj Dur Karne Ke Upay in Hindi कब्ज /constipation ऐसी बीमारी हैं जो सारे बीमारियो का मूल कारण हैं। कब्ज से पीड़ित लोगो का ना दिन सही रहता हैं ना रात, ना ही भूख लगता हैं ना प्यास लगता हैं। और आज का दौर मे दुनिया के बड़ी संख्या मे
कब्ज का घरेलू/रामबाण इलाज Kabj Kaise Dur Kare In Hindi Read More »
Body Building – अभी का दौर सिक्स पैक का हैं। भाई अगर आपका सिक्स पैक हैं तो हर जगह आपकी माँग हैं। चाहे लड़की को इंप्रेस करना हो, स्कूल कॉलेज मे अपनी धाक जमाना हो, या ऑफीस मे अपना इम्प्रेसन बनाना हो, और तो और अगर आपकी अच्छी ख़ासी सिक्स पैक वाली बॉडी हो तो आपसे कोई
Six Pack Abs Kaise Banaye सिक्स पैक बनाने का आसांन तरीका Read More »