जाने आत्मविश्वास बढ़ाने के तरीके How to Build Self Confidence

कई लोग जीवन मे आत्मविश्वास / Self Confidence की कमी के वजह से सफल नही हो पाते है, जैसे किसी स्टेज मे बोलना हो, या इंटरव्यू या  लड़की से बात करना हो तो अपने आप को इतना कमजोर सोचने लगते है और उनका हाथ पैर फूलने लगता है। जिस कारण उनके अंदर टैलेंट रहते हुवे भी पीछे रह जाते बस अपना आत्मविश्वास की कमी के वजह से, उसे लगता है मेरे से ये सब चीज़ नही होगा मैं करने नही सकूँगा, या शर्माने लगते है।

How to Build Self Confidence In Hindiशिव खेड़ा कहते है की ‘दुनिया मे वे सबसे ज़्यादा सहते हैं, जो खुद पर से विश्वास खो देते हैं’ यानी आपका आत्मविश्वास जितना मजबूत होगा, आपको सफलताए की संभावना उतनी अधिक होगी, और यह जितना कमजोर होगा, सफलताए की संभावना उतना कमजोर होगी, आपके इरादे आपके आत्मविश्वास पे निर्भर है।

कभी-कभी लाइफ मे ऐसे कई मौके मिलते है जिसे हम अपने विश्वास की कमी के वजह से छोड़ देते है और बाद मे अफ़सोस करते है। इसलिए अपना कॉन्फिडेन्स लेवेल को बनाए रखे, चलिए इसके लिए मैं आपको कुछ तरीके बताता हूँ आत्मविश्वास बड़ाने का ,,

आत्मविश्वास बढ़ाने के तरीके – How to Build Self Confidence

#1 नकारात्मक को हावी ना होने दे :

आप मनोवैज्ञानिक की इस अवधारणा से अवगत हैं की इंसान के अंदर हमेशा दो धाराए चलती है, एक सकारात्मक और दूसरी नकारात्मक, इसे दो लोगो के रूप मे आप मान ले. आपके अंदर का एक इंसान आपको हमेशा सकारात्मक सलाह देता है, और दूसरा नकारात्मक, ये दोनो आपके अंदर विचार पैदा करते है, और आप दोनो के साथ नही चल सकते है, एक को हराना या दबाना पड़ता है। आप कभी अपने अंदर नकारात्मक इंसान से ना हारे, अगर एक बार हर गये तो आप खुद से हार जाएँगे।

#2 असफल लोगो की संगति से बचे :

यह कहावत आपने सुना होगा, ‘जैसी संगत वैसा रंगत’ यानी आप जैसे लोगो के साथ रहेंगे, आपके मन-मस्तिष्क पर वैसा ही प्रभाव पड़ेगा. कॅरियर विशेषग सावधान करते है की – जीवन मे पस्त हो चुके लोगो की असफलताए आपको कभी सफल नही होने देंगे। मनोवज्ञानिक यह मानते हैं की – जिनके खुद के इरादे मे जान नही होती, वह दूसरे की इरादो मे जान नही फूँक सकते।

#3 पिछली ग़लतियो से सीखे, डरे नही :

एल्बेर्ट हब्बार्ड कहते हैं, ‘ग़लती करने मे कोई ग़लती नही है. ग़लती करने से डरना सबसे बड़ी ग़लती है’ इसलिए अपने लक्षय पाने के प्रयास मे हुवी ग़लतियो मे आप सुधार करे। लेकिन उनसे डरे नही. अगर डरेंगे, तो नये प्रयोग और नये प्रयास नही कर सकेंगे। उनसे डरना एक और बड़ी ग़लती होगी, जो आपको पूरे प्रयास करने से वंचित कर देगी. इसलिए पिछली ग़लतियो से सबक तो ले, उनसे डरे ज़रा भी नही।

#4 खुद को पहचाने :  

अपने आप को पहचानने की कोशिश करे। अपनी क़ाबलियत को, और देखे की आपकी आत्मविश्वास की कमी के वजह से कितना कुछ छूट गया, इस ग़लती को फिर से ना दोहराए। सुबह की शुरुआत अच्छे विचारो से करे। सफल लोगो की क़हानिया, उनके प्रेरणादायी विचार पढ़े।


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